Zumba, Salsa, and Zumbatomic for Kids! 2 days Paroikia, Paros!!
Διήμερο μαθημάτων διασκεδαστικού χορού Zumba, Salsa, and Zumbatomic στην Παροικία Πάρου από τις δασκάλες χορού Ράνια και Μπεττίνα.
Η εκδήλωση θα γίνει σήμερα και αύριο στην Σχολή Καράτε του Μανώλη.
Για όσους δεν γνωρίζουν
Zumba είναι...
αερόβια γυμναστική, που συνδυάζει ασκήσεις fitness με απλά βήματα από salsa, merengue, reggaeton, samba, belly dance και πολλούς άλλους ρυθμούς.
Το πρόγραμμα αυτό θα σας βοηθήσει να τονώσετε το καρδιαγγειακό και τους μύες σας, να κάψετε πολλές θερμίδες και να διώξετε το περιττό λίπος. Επιπλέον θα απογειώσετε τη διάθεσή σας, θα ανεβάσετε την ψυχολογία σας και θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε καλύτερα το άγχος σας, που αποτελεί αρνητικό παράγοντα στην προσπάθειά σας να αδυνατίσετε.
Απευθύνεται σε γυναίκες και άνδρες, ανεξαρτήτως ηλικίας και προηγούμενης εμπειρίας σε ομαδικά προγράμματα και χορό, καθώς τα βήματα είναι απλά και εύκολα. Υπάρχει ειδικό πρόγραμμα Zumba για παιδιά (Zumbatomic), πρόγραμμα για άτομα μεγαλύτερης ηλικίας (Zumba Gold), Aqua Zumba καθώς και το πρόγραμμα Zumba Toning.
Salsa
Είναι είδος χορού που θα σε ταξιδέψει στους ρυθμούς της λατινικής μουσικής. Η προέλευση της salsa είναι μεταξύ Κούβας και Πουέρτο Ρίκο. Περιλαμβάνει παρόμοιες κινήσεις με το mambo, με τη διαφορά ότι οι κινήσεις γίνονται δεξιά-αριστερά, σε αντίθεση με το mambo που οι κινήσεις γίνονται εμπρός-πίσω.
Τα οφέλη της salsa είναι πολλά και για το μυοσκελετικό σύστημα, αλλά και για τη φυσική κατάσταση. Συγκεκριμένα επιτυγχάνει τον έλεγχο και τη σταθεροποίηση του κορμού, βοηθάει στο συντονισμό των άνω και κάτω άκρων του σώματος, βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και αυξάνει την καύση του λίπους.
Όλοι μπορούν να διασκεδάσουν με το συγκεκριμένο χορευτικό στυλ.
Περισσότερα εδώ
Η εκδήλωση θα γίνει σήμερα και αύριο στην Σχολή Καράτε του Μανώλη.
Για όσους δεν γνωρίζουν
Zumba είναι...
αερόβια γυμναστική, που συνδυάζει ασκήσεις fitness με απλά βήματα από salsa, merengue, reggaeton, samba, belly dance και πολλούς άλλους ρυθμούς.
Το πρόγραμμα αυτό θα σας βοηθήσει να τονώσετε το καρδιαγγειακό και τους μύες σας, να κάψετε πολλές θερμίδες και να διώξετε το περιττό λίπος. Επιπλέον θα απογειώσετε τη διάθεσή σας, θα ανεβάσετε την ψυχολογία σας και θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε καλύτερα το άγχος σας, που αποτελεί αρνητικό παράγοντα στην προσπάθειά σας να αδυνατίσετε.
Απευθύνεται σε γυναίκες και άνδρες, ανεξαρτήτως ηλικίας και προηγούμενης εμπειρίας σε ομαδικά προγράμματα και χορό, καθώς τα βήματα είναι απλά και εύκολα. Υπάρχει ειδικό πρόγραμμα Zumba για παιδιά (Zumbatomic), πρόγραμμα για άτομα μεγαλύτερης ηλικίας (Zumba Gold), Aqua Zumba καθώς και το πρόγραμμα Zumba Toning.
Salsa
Είναι είδος χορού που θα σε ταξιδέψει στους ρυθμούς της λατινικής μουσικής. Η προέλευση της salsa είναι μεταξύ Κούβας και Πουέρτο Ρίκο. Περιλαμβάνει παρόμοιες κινήσεις με το mambo, με τη διαφορά ότι οι κινήσεις γίνονται δεξιά-αριστερά, σε αντίθεση με το mambo που οι κινήσεις γίνονται εμπρός-πίσω.
Τα οφέλη της salsa είναι πολλά και για το μυοσκελετικό σύστημα, αλλά και για τη φυσική κατάσταση. Συγκεκριμένα επιτυγχάνει τον έλεγχο και τη σταθεροποίηση του κορμού, βοηθάει στο συντονισμό των άνω και κάτω άκρων του σώματος, βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και αυξάνει την καύση του λίπους.
Όλοι μπορούν να διασκεδάσουν με το συγκεκριμένο χορευτικό στυλ.
Περισσότερα εδώ
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Σχόλια θα γίνονται δεκτά μόνο με ελληνικούς χαρακτήρες